Kostnadsfri mejlkurs
- 7 dagar med fokus på ökad återhämtning och närvaro i vardagen!
Det är så lätt att fastna i måsten och borden när vardagen rullar på. Alla uppgifter som ska klaras av, på jobbet och hemma. Alla aktiviteter som ska hinnas med. Dagarna rusar förbi och vi hinner ofta inte notera oss själva i allt som pågår. Vad vi vill, känner och behöver kan lätt hamna i skymundan.
Under de kommande sju dagarna kommer du att få fokusera på dig, dina tankar, känslor och behov. Du kommer att få hjälp att stanna upp och bli mer medveten om dig själv och livet som pågår. Stegvis får du även stöd i att börja öka återhämtningen i din vardag.
Varje dag får du en ny länk till en ljudfil där jag guidar dig igenom dagens övning. Tillsammans med varje övning får du även frågor att reflektera kring. Du deltar kostnadsfritt genom att registrera dig här nedanför.
Vem är jag?
Jag heter Maria Svensson och är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Jag erbjuder terapi online till privatpersoner med fokus på stress, oro, låg självkänsla och behov av livsstilsförändringar.
Mitt arbetssätt är grundat i kognitiv beteendeterapi (KBT) och positiv psykologi. Det innebär att vi både hanterar det som hindrar dig och stärker det som ger dig glädje och mening i livet.
Jag har mångårig erfarenhet som psykolog inom primärvård, vuxenpsykiatri, medicinsk rehabilitering samt BUP och har även arbetat som vårdenhetschef. Jag har tidigare varit verksam främst i Borås med omnejd, men arbetar idag huvudsakligen med digitala besök vilket gör det möjligt att erbjuda terapi och andra tjänster utan geografisk begränsning.