Välkommen till min mejlkurs!
7 dagar med fokus på ökad återhämtning och närvaro i vardagen!
Det är så lätt att fastna i måsten och borden när vardagen rullar på. Alla uppgifter som ska klaras av, på jobbet och hemma. Alla aktiviteter som ska hinnas med. Dagarna rusar förbi och vi hinner ofta inte notera oss själva i allt som pågår. Vad vi vill, känner och behöver kan lätt hamna i skymundan.
Dom här kommande 7 dagarna kommer du att få fokusera på dig, dina tankar, känslor och behov. Du kommer att få hjälp att stanna upp och bli mer medveten om dig själv och livet som pågår. Stegvis får du även stöd i att börja öka återhämtningen i din vardag.
Varje dag får du en ny länk till en ljudfil där jag guidar dig igenom dagens övning. Tillsammans med varje övning får du även frågor att reflektera kring. Du deltar kostnadsfritt genom att registrera dig i formuläret här nedanför.
Vem är jag?
Jag heter Maria Svensson och är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Jag erbjuder terapi online till privatpersoner med fokus på t ex stress, oro, låg självkänsla eller behov av livsstilsförändringar.
Jag erbjuder även föreläsningar till företag på temat ”Öka välbefinnandet på arbetsplatsen med hjälp av positiv psykologi”. Med föreläsningen följer ett 4-veckorsprogram där deltagarna genom konkreta strategier och verktyg får stöd i att minska stress och öka återhämtning, mening och glädje.
Välkommen att boka en tid eller kontakta mig för att få mer information!